Coaching für gut ausgebildete Mütter: Dein Leben darf wieder zu dir passen
5 Termine | 9 Wochen | eine Frage:
Was, wenn nicht DU dich änderst, sondern
die BEDINGUNGEN,
unter denen du lebst?
„PathmakHER: Dein Weg – Meine Mission“ ist ein 1:1-Coaching für gut ausgebildete Mütter, deren Leben nach außen funktioniert, sich für sie selbst aber nicht mehr stimmig anfühlt.
In 9 Wochen und 5 Terminen mit Carolin Werner betrachtest du dein gesamtes Lebenssystem, hinterfragst bisherige Bedingungen und entscheidest, was sich ändern darf.
Für wen dieses Coaching gemacht ist
Das Coaching richtet sich an gut ausgebildete Mütter zwischen 30 und Mitte 40, die beruflich erfolgreich sind und deren Alltag vor allem deshalb funktioniert, weil sie selbst ständig dafür sorgt.
Im Job bist du souverän, doch Zuhause mit den Kindern nagt der Zweifel an dir. Du gibst jeden Tag dein Bestes und hast trotzdem manchmal das Gefühl, nicht zu genügen. Wie erschöpft du bist, merkst du erst abends, wenn alles erledigt ist. Und manchmal reagierst du so, wie du eigentlich nicht sein willst, und bereust es hinterher.
Die Ursache suchst du bei dir: Ich muss mich besser organisieren, mehr leisten, mich zusammenreißen. Dabei hat sich etwas anderes verändert. Deine Werte sind andere als vor ein paar Jahren, dein Alltag ist derselbe geblieben. Wer was übernimmt, wurde nie neu besprochen. Verantwortung oder Aufgaben abzugeben, kommt dir gar nicht in den Sinn, denn als gute Mutter und erfolgreiche Frau willst du das selbst schaffen.
Wenn du dir eher die Frage stellst „Was muss ich noch besser hinbekommen?“ statt „Was müsste sich verändern, damit mein Leben zu mir passt?“ – dann ist das Coaching für dich gemacht.
Bild: KI generiert
Dein Leben funktioniert. Aber passt es noch zu dir?
Noch ein Zeitmanagement-Tool, noch eine Morgenroutine, noch eine Grenze, die du dir vornimmst – das sind Antworten auf die falsche Frage. Sie setzen daran an, wie du dein bestehendes Leben besser bewältigst. Aber dein Leben braucht keine bessere Bewältigung. Es braucht andere Bedingungen.
In diesem Coaching geht es nicht darum, dass du lernst, mehr zu leisten. Es geht darum, herauszufinden, welches Leben du eigentlich führen willst – und dafür die Rahmenbedingungen zu ändern, die dich gerade daran hindern.
Dieses Coaching ist deshalb kein Zeitmanagement-Training und keine Karriereberatung. Es ist ein Prozess, in dem du die Rahmenbedingungen deines Lebens neu gestaltest.
Wie das Coaching funktioniert
Fünf Schritte, ein roter Faden
Als Wegbereiterin gehe ich diese fünf Schritte gemeinsam mit dir. Du entscheidest, wohin der Weg führt. Ich sorge dafür, dass du dabei den Überblick behältst.
1. Standortbestimmung
Dein Leben aus der Vogelperspektive
Bevor man einen neuen Weg baut, braucht man den Blick von oben. Wir legen dein gesamtes Lebenssystem auf den Tisch: Zeit für dich, Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Beruf und Geld, persönliche Entwicklung. Du siehst zum ersten Mal klar vor dir, wo deine Zeit und Energie tatsächlich hingehen, statt es nur diffus zu spüren.
Danach hast du: eine klare Übersicht über deine Lebensbereiche und die Erkenntnis, wo es gerade am meisten kostet.
2. Fokus
Die Weggabelungen, an denen es den größten Unterschied macht
Du musst nicht an fünf Baustellen gleichzeitig arbeiten. Wir wählen die Bereiche mit dem größten Hebel und schauen dort genau hin: Was belastet dich, was gibt dir Kraft, was hängt womit zusammen?
Danach hast du: Klarheit, welche Themen wirklich zählen, und die Erlaubnis, den Rest erst einmal liegen zu lassen.
3. Neu denken und entscheiden
Den Weg wählen, der zu dir passt
Hier entscheidet sich, welchen Weg du einschlägst. Wir hinterfragen, was bisher selbstverständlich war: Wer übernimmt was? Was machst du, weil „man das eben so macht“?
Du bekommst Raum für Gedankenspiele, auch für Ideen, die du dir bisher nicht zugetraut hast. Am Ende steht keine vage Idee, sondern eine benannte Entscheidung, zum Beispiel: eine Aufgabe, die du abgibst, eine Verpflichtung, die du reduzierst, oder eine Absprache mit deinem Partner, die du neu triffst.
Danach hast du: mindestens eine klare Entscheidung, die zu dir und deinem selbstbestimmten Leben passt.
4. Umsetzung
Die ersten Meter auf dem neuen Pfad
Jede Entscheidung übersetzen wir in einen kleinen Schritt, den du bis zum nächsten Termin in deinem Alltag ausprobierst. Du verlässt keinen Termin mit einer offenen Erkenntnis, sondern mit einem konkreten Experiment. Zwischen den Terminen bist du nicht allein: Du kannst mir schreiben.
Danach hast du: nach jedem Termin einen konkreten nächsten Schritt.
5. Rückblick und Abschlussfahrplan
Deine Wegkarte für alles, was danach kommt
Wir schauen gemeinsam zurück: Wo standest du am Anfang, was hat sich bewegt? Du siehst schwarz auf weiß, was du in den 9 Wochen erreicht hast. Danach hältst du deinen persönlichen Fahrplan in der Hand, mit den nächsten Schritten, die du schon kennst.
Danach hast du: deinen schriftlichen Abschlussfahrplan, der dir zeigt, wie es weitergeht.
Der Rahmen
9 Wochen – 5 Termine
Das Coaching dauert 9 Wochen und umfasst 5 Termine:
ein Auftaktgespräch (2 Stunden) und vier Einzelcoachings (je 1,5 Stunden), insgesamt 8 Zeitstunden.
Es endet aber nicht mit dem Videogespräch. Aus jedem Termin nimmst du einen bis zwei kleine Schritte mit, die du in deinem Alltag ausprobierst, und zwischen den Terminen kannst du mir schreiben. So findet die Veränderung dort statt, wo dein Leben stattfindet, und nicht nur im Gespräch.
Die Termine finden alle zwei Wochen statt, ausschließlich online als Videogespräch. Du bist dadurch ortsunabhängig und weißt von Beginn an, worauf du dich einlässt.
Investition
2.400 €
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Im Preis enthalten sind 8 Zeitstunden Einzelcoaching, die Begleitung per Nachricht zwischen den Terminen und dein schriftlicher Abschlussfahrplan.
Was sich für dich verändert
Nach 9 Wochen weißt du
- wie du leben und arbeiten möchtest
- welche Bedingungen sich dafür ändern müssen
- welche Schritte du dafür gehst
Schon nach den ersten 30 Tagen
- Du kennst deine Werte und die inneren Antreiber, die dich bisher zu Entscheidungen gebracht haben, die nicht mehr zu dir passen.
- Du siehst schwarz auf weiß, was du in Familie und Beruf tatsächlich leistest – nicht als Gefühl, sondern als Bestandsaufnahme.
Strukturell
Feste Zeiten für dich selbst, deine Kinder und deine Partnerschaft – nicht als Vorsatz, sondern als vereinbarte Bedingung in deinem Alltag.
Mental
Du triffst die großen Entscheidungen nicht mehr allein am Küchentisch. Du hast jemanden, der mitdenkt und gegenprüft.
Emotional
Du bist stolz auf das, was du leistest – statt es als Selbstverständlichkeit abzutun, die eben „einfach funktionieren muss“.
Was ich nicht verspreche
Ich verspreche dir nicht, wie dein Leben nach dem Coaching aussieht. Das hängt davon ab, welche Entscheidungen du triffst, welche Veränderungen du umsetzt und wie konsequent du deinen neuen Handlungsspielraum nutzt.
Ich entscheide auch nicht für dich, welche Impulse zu deinem Leben passen. Ich gebe keine fertige Lösung vor – denn die richtige Antwort hängt von deinen Werten und deinen Bedürfnissen ab, nicht von einem Schema, das bei jeder Frau gleich funktioniert.
Ich bin Expertin für den Prozess. Du bleibst Expertin für dein Leben. Deine Wünsche und Bedürfnisse geben die Richtung vor – nicht meine Vorstellung davon, wie dein Leben aussehen sollte.
Mehr über mich und meinen Weg kannst du auf „Über mich“ nachlesen.
Starte jetzt deine persönliche Begleitung
Buche jetzt gleich dein kostenloses Kennenlerngespräch. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was sich für dich verändern darf – und ob diese 1:1-Begleitung zu dir passt.
Häufige Fragen (FAQ)
Hier möchte ich euch ein paar Antworten vorab auf die wichtigsten Fragen geben.
Ja. Du musst zu Beginn nicht wissen, was sich verändern muss. Genau das arbeiten wir im ersten Schritt heraus – anhand einer Standortbestimmung deines gesamten Lebenssystems, nicht anhand einer vagen Bauchentscheidung.
Ja, besonders dann. Das Coaching setzt genau da an, wo äußerlich alles läuft, es sich für dich aber nicht mehr richtig anfühlt. Funktionieren und Passen sind zwei unterschiedliche Dinge.
Das Kennenlerngespräch dauert 60 Minuten und findet online statt. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was sich für dich verändern darf und ob meine 1:1-Begleitung zu dir passt.
Die Termine selbst sind klar getaktet: Alle zwei Wochen hast du einen Coachingtermin über 9 Wochen, im Schnitt anderthalb Stunden pro Woche.
Aus jedem Termin nimmst du einen bis zwei kleine Schritte mit, die du in deinem Alltag ausprobierst. Mehr Aufwand entsteht nicht: keine Lektüre-Listen, keine Arbeitsblätter.
Das musst du vorher nicht können. Die Aufgabenverteilung in deiner Partnerschaft ist einer der Bereiche, die wir uns gezielt ansehen. Am Ende hast du nicht nur für dich Klarheit, sondern auch die Worte, um zu benennen, was sich ändern soll.
Alle Termine finden online in einem gesicherten Raum als Videogespräch statt, auch das kostenlose Kennlerngespräch. Du brauchst dafür nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung (keine App erforderlich).
Du hast einen schriftlichen Fahrplan mit deinen nächsten Schritten in der Hand. Wenn du danach Unterstützung bei der Umsetzung möchtest, gibt es die Möglichkeit einer monatlichen Weiterbegleitung.